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◆ 材質:925純銀 (925 silver)
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膝關節主要負責走路、跑步等動作,產生病變就會造成膝部疼痛,甚至形成退化性膝關節炎。物理治療師魏于鈞表示,老化、肥胖、創傷、工作性質、持續性小創傷等,都可能造成膝關節軟骨磨損、關節囊潤滑液變少,導致膝關節疼痛變形;不同年齡誘發原因常常不太一樣。
人的膝關節站立時幾乎承受相當於體重的重量,行走時在平地承重約為體重的四倍,爬昇時承重約為體重的七倍,跳躍時承重約為體重的十五倍,由此可見,膝關節經常過度承受重量,特別是經常蹲、跑、跳的人,以及運動員、體重過重的肥胖人士。
物理治療師指出,患者常見疼痛、僵硬等症狀,有時上下樓梯或是蹲下時特別痛,有時天氣變冷或是潮溼時特別痛,病患均有或輕或重的疼痛現象,活動時關節角度受限,無法久站或坐下站不起來,有時候早上起床僵硬較嚴重。嚴重者還可能關節變形、肌肉萎縮。
臨床診斷方面,只要患者出現膝關節經常疼痛,合併年齡大於四十歲、晨間僵硬大於三十分鐘、關節活動時有霹啪聲、X光片顯示有骨刺或是關節腔變窄等症狀,符合上述兩項以上便代表可能罹患退化性膝關節炎。建議病人及早治療比較好,有助延緩病情進展。
物理治療師魏于鈞表示,除了接受治療之外,還可配合進行三種運動訓練以便強健骨骼、強化肌力與關節,如此將會有助於減輕疼痛、消除僵硬感、控制體重、改善關節功能、維持或是增加關節活動度、減小骨質疏鬆或是骨折發生率。
第一種運動訓練須每天做二次,每次進行十五至二十回,躺在床上膝蓋底下放枕頭,小腿抬高膝蓋打直,經過數秒之後放下。
第二種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二大力推薦十回,首先民眾躺在床上,然後保持膝部伸直且抬腿離開床面約五至八公分,維持姿勢從一數到五,然後放下來;第三種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾在床緣上或是椅子上坐下來,其中一膝伸直並維持從一數到五,然後放下來。
運動之前皆應熱身,同時穿著適當運動鞋,不要在堅硬地面長時間跑步;儘量避免頻繁蹲、跪、跑、跳、爬山、上下樓梯;平常以車代步,盡量避免提取重物、過度行走;平時清潔打掃或是必須在地面工作時,避免保持蹲、跪等姿勢過久;使用護膝、拐杖等輔具幫助減輕膝關節負荷。
體重過重的人必須減重,如果病情嚴重無法以復健、藥物等方式穩定控制,甚至持續惡化至影響日常生活,醫師會建議患者開刀治療。
工商時報【陳昱光╱台2017熱門商品北報導】
機器人、AI人工智慧成為未來產業趨勢,且一例一休政策上路,增加工廠勞動成本,帶動自動化需求提升,相關族群漲勢陸續啟動,欣技(6160)、緯創(3231)、晶焱(6411)等受到市場關注,本周來股價漲逾5%,躍升盤面焦點。
台股即將封關,昨(29)日買盤再度縮手,日盛證券協理鐘國忠指出,外資小幅調節16.6億元,尚未放量加碼,由中小型題材股表態領漲,預期元旦連假結束後,買氣將聚焦在電子族群。設備股因第4季有入帳效應,12月營收多會優於11月,吸引資金提前進駐。
其中以具機器人概念股色彩的欣技最受青睞,雖昨日出現獲利了結賣壓,股價回跌1.09%,但本周以來累積漲幅仍達16.49%。而緯創除投入醫療、軟體應用發展外,並搭上研發機器人題材,三大法人近4個交易日買超逾1.4萬張。
另一例一休議題發酵,製造業為因應人力成本增加,加速導入機器人應用,和大即宣布採購千台機器人,未來將持續拉高自動化比重,促使短期資金開始湧入具相關題材的概念股,像是生產協作機器人的廣明,昨成交量衝高至2,479張,較前一交易日大增7倍;設備廠均豪也有3,412張的近半月大量,帶動股價分別上漲4.06%、3.69%。
台中銀證副總連乾文表示,機器人應用、無人工廠及工業4.0等,都是產業重點發展方向,預估今年工業機器人規模成長8%、服務機器人則達20%,未來成長空間仍大。但因工業機器最新出版人在操作精細度與視覺辨別上,都還面臨一定程度的技術限制,未能完全符合目前企業需求,導致成長幅度較小,且面臨日韓等國家競爭,還有匯率因素干擾,對於產品出口相對不利。
從資金面來看,連乾文認為,台股短期量能偏低,處於「淺水無大魚、無量出飆股」的格局,因此買盤轉向前景展望明確、籌碼穩定的中小型題材股,助漲機器人概念股短線能夠走強的原因之一。
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